Mandag den 6. januar indleder Fremad Amagers trup forberedelserne til forårspremieren mod FC Fredericia. Forinden venter seks træningskampe i ind- og udland.
Fremad Amager har foreløbigt planlagt tre træningskamp på dansk græs. Holdet åbner lørdag den 18. januar, hvor FC Helsingør og Fremad Amager mødes hos førstnævnte. Træningskampene:
FC Helsingør – Fremad Amager
Lørdag den 18. januar 2020 kl. 13.00
Helsingør Nye Stadion
Fremad Amager – HB Køge
Lørdag den 25. januar 2020 kl. 15.00
Sundby Idrætspark
Fremad Amager – FC Roskilde
Søndag den 23. februar 2020 kl. 13.00
Sundby Idrætspark
Fra søndag den 2. februar til og med søndag den 16. februar tager Fremad Amagers spillere på træningslejr i Tyrkiet. På træningslejren forventes yderligere tre træningskampe afviklet.